青少年怎样预防青春痘较好

点击数:

  青少年怎样预防青春痘较好?青春痘是年轻人常有的皮肤问题,脸部,背部,胸部等部位常会是痘痘积聚的地方,青春痘损害形象这我们都知道,做好预防的工作很关键。那么,青少年怎样预防青春痘较好?下面我们一起来看看北京德胜门中医院皮肤科医生的介绍吧!

  皮肤油腻的话用温水或温热水洗干净,清除皮肤上的灰尘、油垢。面部尘埃、油脂较多的话,出汗后要用温水冲洗。一般洗脸每日2-3次就行了。

  所以要预防青春痘要避免使用油性或粉质化妆品,不能化浓妆。要克服用手摸脸的习惯,手上的细菌易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压还会留下疤痕。

  青少年在饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品,少喝白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜水果多喝水。每日食谱都要合理安排,以谷物为主,尽量清淡一些。

  坚持做一些运动,跑步、打球都是很好的方式,这能够加快血液的循环,能将体内的废物及时排出体外,皮肤在不断的出汗过程中可以保持毛孔通畅,但要注意及时清洗。

  对于青春痘的预防医生表示:青少年要合理安排作息时间,不要老是很晚睡觉,保证睡眠的质量也很重要,要学会劳逸结合。

  青春痘容易反复的发作,对于患者的脸部皮肤影响很大,一定要重视日常护理并积的到的医院进行治疗。北京德胜门中医院为了更好的服务广大患者,特别开设可网上在线咨询,网上预约,您可点击在线医生了解更多内容。