湿疹是一种常见的皮肤疾病，患者需要在饮食上更加注意，以提供身体所需的营养，同时减轻湿疹的症状。下面请南昌肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一下。以下是患上湿疹后饮食的五个注意事项：

一、避免食用湿疹诱发食物

湿疹患者应该避免食用那些可能诱发湿疹的食物。其中一类是可能导致过敏反应的食物，如花生、坚果、海鲜、蛋类等。另一类是高碱食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物会刺激肠道黏膜，产生湿疹炎症。

二、均衡摄入营养

湿疹患者需要摄入均衡的营养，以提供身体所需的维生素、矿物质和蛋白质。应多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、红椒、莴苣等。同时，应选择富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽、核桃等，这些脂肪酸有助于减轻湿疹炎症症状。

三、适量摄入纤维

湿疹患者应适量摄入纤维，以帮助消化和排除体内毒素。纤维可以帮助肠道保持健康，促进正常的排便。可以选择摄入水果、蔬菜、全谷类食物等富含纤维的食物。

四、避免刺激性食物

湿疹患者应避免摄入刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物、咖啡、酒精等。这些食物会刺激皮肤和肠道，加重湿疹症状。此外，部分湿疹患者还对某些人工添加剂和防腐剂敏感，应尽量避免摄入这些食物。

五、保持适当体重

湿疹患者应该保持适当的体重，避免过重或过轻。肥胖会加重湿疹的症状，而体重过轻则可能导致营养不良，影响皮肤的健康。因此，湿疹患者应该合理控制饮食，保持适当的体重。

患上湿疹后饮食需要特别注意。避免摄入湿疹诱发食物、均衡摄入营养、适量摄入纤维、避免刺激性食物以及保持适当体重是五个重要的方面。在饮食方面的调整中，每个人的体质和湿疹症状可能会有所不同，患者可以咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划，以促进湿疹的康复。

• 上一篇：脸部湿疹是怎么引起的
• 下一篇：婴儿湿疹发病症状是什么样？