荨麻疹病发后饮食要注意哪方面？

文章来源：南昌肤康皮肤病医院发布时间：2020-10-10

荨麻疹是一种皮肤过敏症状，常见于不同年龄段的人群。荨麻疹病发后，饮食是关键因素之一，能够帮助缓解症状和促进康复。本文将介绍荨麻疹病发后应注意的饮食方面。下面请南昌肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一下。

I. 饮食原则

荨麻疹病发后，正确的饮食原则是非常重要的。首先，要注意饮食清淡、低刺激，避免食用辛辣、油腻、酒精等刺激性食物。其次，要增加水分摄入，保持充足的水分，有助于排除体内毒素。此外，还应注意补充维生素和矿物质，以增强身体的免疫力和抵抗力。

II. 适宜食物

荨麻疹病发后，有一些食物是适宜的，可以帮助减轻症状和促进康复。首先，应多食用新鲜水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的柑橘类水果和绿叶蔬菜，如橙子、柠檬、芒果、菠菜等。其次，应适量食用富含抗氧化剂的食物，如番茄、胡萝卜、红薯等。此外，还可以适量摄入一些富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和亚麻籽等。

III. 避免食物

在荨麻疹病发后，有些食物应尽量避免或限制摄入，以免加重症状。首先，要避免食物过敏源，因为荨麻疹可能是由食物过敏引起的。常见的食物过敏源包括海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋、黄豆等，应根据个人情况避免相应食物。其次，应避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，以免加重皮肤瘙痒和发红等症状。此外，还应避免食用过于油腻和糖分高的食物，以免加重身体负担和炎症反应。

IV. 注意饮食卫生

荨麻疹病发后，饮食卫生也是非常重要的。首先，要注意食物的新鲜度，避免食用过期或变质的食物。其次，要注意食物的清洁和烹饪方式，尽量选择清蒸、煮熟或烤熟的方式，以杀灭细菌和病毒。此外，还要合理分配饮食，养成定时定量的习惯，并尽量避免暴饮暴食。

V. 个体差异

最后，需要强调的是，饮食对荨麻疹的影响因人而异。每个人的身体状况和食物耐受能力都不同，因此对于适宜食物和避免食物的选择应根据个体情况进行。如果发现某些食物引起过敏反应或加重症状，应立即停止食用，并咨询医生或营养师的建议。

荨麻疹病发后，正确的饮食是缓解症状和促进康复的关键之一。饮食原则包括清淡、低刺激，适宜食物包括新鲜水果、蔬菜、抗氧化剂食物和Omega-3脂肪酸食物等，而应避免食物包括过敏源、刺激性食物和油腻、高糖食物等。另外，饮食卫生和个体差异也需要注意。通过注意这些方面，能够更好地管理荨麻疹，促进康复。